stretching-3098228_1920

Pimp your pelvic floor                                      – 12.5.18   &  09.06.18

Stretch and strengthen shoulders                  – 19.5.18  & 16.06.18

New knees                                                           –  26.5.18   &  23.06.18

Building backs and butts                                 –  02.06.18   &   30.06.18

A sequence of Pilates exercises focussing on specific problem areas